W ramach 7 Festiwalu Capoeira zapraszamy na otwarte treningi dla wszystkich chcących spróbować swych sił z Capoeira. Zajęcia są nieodpłatne, wystarczy przyjść na zajęcia i zgłosić osobie prowadzącej chęć uczestnictwa.
Terminy treningów:
14 maja 2012 (poniedziałek), godz. 19:00 – Otwarta Roda de Capoeira
Miejsce: SP nr 107, ul.B.Prusa 64 we Wrocławiu
15 maja 2012 (wtorek), godz. 19:30 – Trening Capoeira dla osób początkujących
17 maja 2012 (czwartek), godz. 19:30 - Trening Capoeira dla osób początkujących
Miejsce: Gimnazjum nr21, ul. Sw.Jerzego 4 we Wrocławiu
Termin i plan w ramach warsztatów płatnych (z Mestre Nem i innymi gośćmi):
- 18 maja 2012 (piątek), godz. 19:00 – rozpoczęcie warsztatów Capoeira z Mestre Nem
- 19 maja 2012 (sobota), godz. 12:00 – Warsztaty Capoeira z Mestre Nem (również trening dla dzieci);
godz. 16:00 – Ceremonia Batizado i Troca de cordas (otwarta część dla widzów)
ok. godz. 22:00 Festa Brasil
- 20 maja 2012 (niedziela), godz. 13:00 – Warsztaty Capoeira z Mestre Nem.
Miejsce warsztatów:
Hala Sportowa przy ul. Worcella we Wrocławiu (uwaga! Z powodu remontu ul. Kazimierza Pułaskiego wjazd pod Halę jest tylko od strony ulicy Zygmunta Krasińskiego)
W czwartek o godz. 17:30 zapraszamy na Warsztaty Capoeira (sala zielona SWFiS) w ramach Sports Days ’12 we Wrocławiu. Więcej szczegółów znajdziecie tutaj: LINK
Kilka rzeczy które warto ze sobą zabrać na nasz weekendowy wyjazd do Srebrnej Góry:
1. Abada oraz camisa (czyli strój do Capoeira w którym ćwiczycie na treningach)
2. Trampki/buty halówki (na salę gimnastyczną; najlepiej z tzw. białą podeszwą)
3. Spodnie dresowe, bluzę, buty (które mogą się przydać np. do biegania lub na treningu odbywającym się na dworze; najlepiej gdyby buty nie były na płaskiej podeszwie)
4. Dwie drewniane pałki (lub więcej) długości mniej więcej 50-60 cm.
5. Ciepłą kurtkę, czapkę i rękawiczki (tam na serio jest śnieg i zima!)
6. Dużo siły i radości
Po przerwie wracamy do środowego biegania. Zapraszam w każda środę o godz. 19:00 – spotykamy się pod SP 107 przy ul.B.Prusa 64 we Wrocławiu. Jest to plenerowy trening – bieganie, więc przygotujcie się do niego dobrze (buty, spodnie itp). Nie są to bardzo wyczerpujące treningi – każdy da radę, niezależnie od zaawansowania i kondycji fizycznej.
Z przyjemnością informujemy że od 01 listopada 2011 na naszych treningach Capoeira we Wrocławiu i w Częstochowie honorowane będą karty Benefit Systems (MultiSport Plus, MultiSport Premium, MultiSport Kids). Serdecznie zapraszamy na treningi.
Serdecznie zapraszamy na treningi.
Najnowsze komentarze