Uwaga! Od stycznia rozpoczynamy naukę języka portugalskiego (w Częstochowie). Zajęcia odbywać się będą w każdą sobotę w godzinach od 12 do 13 w gimnazjum nr 2 przy ul. Baczyńskiego. Koszt to 50 zł/miesiąc. Startujemy od 7 stycznia.
Zapisy oraz szczegółowe informacje:
Monitor Parazinho tel. 608 013 266
Rozpiska treningów i spotkań „około-treningowych” w najbliższym czasie świątecznym.
Wrocław.
Ostatnie spotkanie i Roda de Vinho – 22 grudnia 2011 (czwartek), godz. 19:00
Trening kondycyjny w plenerze – 28 grudnia 2011 (środa), godz. 19:00
Pierwszy trening po przerwie świątecznej – 2 stycznia (grupa zaawansowane), 3 stycznia (grupa początkująca)
Częstochowa.
Ostatni Trening przed przerwą – 23 grudnia 2011 (piątek), godz. 19:30
Roda de Vinho – 26 grudnia 2011 (salka przy ul. Kilińskiego), godz. 17:00
Pierwszy trening po przerwie świątecznej – 6 stycznia 2012 (piątek)
Po przerwie wracamy do środowego biegania. Zapraszam w każda środę o godz. 19:00 – spotykamy się pod SP 107 przy ul.B.Prusa 64 we Wrocławiu. Jest to plenerowy trening – bieganie, więc przygotujcie się do niego dobrze (buty, spodnie itp). Nie są to bardzo wyczerpujące treningi – każdy da radę, niezależnie od zaawansowania i kondycji fizycznej.
Z przyjemnością informujemy że od 01 listopada 2011 na naszych treningach Capoeira we Wrocławiu i w Częstochowie honorowane będą karty Benefit Systems (MultiSport Plus, MultiSport Premium, MultiSport Kids). Serdecznie zapraszamy na treningi.
Wszystkich chętnych zapraszamy na dodatkowe treningi kondycyjne.
Są to treningi na świeżym powietrzu głównie składające się z biegania. Czasem dodatkowe ćwiczenia siłowe. Wszystko w plenerze w „parkowym” otoczeniu.
Nie są to bardzo długie dystanse więc każdy może do nas dołączyć i rozwijać swoją kondycję. Należy wyposażyć się w wygodne buty, dres itp. Biegamy niezależnie od pogody.
Spotykamy się w każdą środę o godz. 19:00 pod SP 107 przy ul. B. Prusa 64 we Wrocławiu.
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy!
Uwaga! Tylko osoby z sekcji dla młodzieży i dorosłych.
Szczegóły oraz najbardziej aktualne informacje na temat spotkań „biegowych” znajdziecie zawsze w naszym kalendarzu
Poniżej kilkanaście zdjęć z Ceremonii Batizado podczas warsztatów Capoeira w Częstochowie w dniach 14-16 października 2011.
Organizacja: Est.Instrutor Cigano i Monitor Parazinho
Gość specjalny: Mestre Nem
Autor zdjęć: Monitor Parazinho
Najnowsze komentarze